コア

(体感維持力)を鍛えるプログラム

​3時間

​*参加人数により時間変更する場合があります

主に

床バレエ経験者・シンプルな動きで行いたい方・集中的に鍛えたい方に行え

「床バレエ・コア」のクラス指導ができます。

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バレエに不可欠な特有の筋肉を集中的に使い、

身体の体幹をより強めるためにコアマッスルを鍛えます。