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コーヒーでアンチエイジング?

November 7, 2017

コーヒー好きな方きっと

多いですよね♪

わたしも好きで1日 2〜3杯飲みます

 

 

コーヒーの効果♡

☆脂肪燃焼促進

☆抗酸化作用でアンチエイジング♡

☆脳の働き活性化

☆香りからα波が生じてリラックス♡ など

 

デメリット

・胃があれる(特に空腹時)

・貧血おこしやすくなる

・睡眠の質の悪化  などなど

 

アンチエイジング嬉しいけど、

日によって飲みたくない時とか、

飲み過ぎと感じる時は

カフェインレスがオススメです♪

 

 

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