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足が冷えてきたら

November 13, 2017

こんにちは。

 

最近寒くなってきましたね。。

 

足とか冷えてきませんか?

 

 

そんな時は床バレエで血行促進!

 

準備運動で、足首回したり、足の指をひっぱたり

してから

 

足の裏の筋肉をよく使うので、冷えにくくなります♪

 

冬までに代謝UPしちゃおう♪

 

 

 

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