「床バレエ」と聞いて、体がとても固く、バレエの経験が全くない私には

絶対に無理だと思っていました。

しかし、初心者の私でも思ったよりすごく簡単にトレーニングをすることができました。

柔軟性が増して体の動きが軽くなっただけでなく、呼吸法も学ぶことができ

体調もとても良くなり、身体が引き締まった気がします。

又、家でも一人で簡単にトレーニングできるので、長く続けることができそうで

是非お友達にも勧めたいと思っています。

朝もすっきり起きられるようになり、仕事の能率も上がりました。

「床バレエ」を始めてから、会社の中でもみんなからスタイルが良くなったと

褒められるようになり、性格も前向きで、明るくなった気がします。

吉田麻衣子さん

秘書 30代

床バレエを始めて1番に感じたのは、バレエの経験のない私でも、無理なく

簡単に行えることでした。

また、いつまで続けることができるのか心配でしたが、

何度かレッスンを受けるうちにもっとどんどんやりたくなりました。

 

続けているうちに、体が締まっていく実感と、ダルさがなくなり

身軽に動きやすくなりました。1番うれしかったのは、身体がシェープアップされ

もう着ることができないと思っていた、昔の服が着られるようになったことです。

 

体の変化と共に自分に自信がつき、前と比べて明るく笑顔で人に対して

優しくなれたと思います。また思考の切り替えや回転が早くなり

視野が明るくなったお陰で、自分の患者さんとの対応や応用力がひろがりました。

私にとって、『床バレエ』は人生を変えてくれました!

大竹裕子さん

理学療法士 30代

長年のハードワークで、心身ともに疲れ果て、ストレスからくる、頭痛、腰痛

冷え性等、あらゆる体の不調に悩まされていましたが

「床バレエ」を始めてからは、すっかり体調も良くなり、健康な毎日を過ごすことが

できるようになりました。

趣味で、時々バレエのレッスンもしていましたが、無理な力を使わずに

床の上でできる「床バレエ」は、年をとってもいつまでも続けていくことができるので

中高年の方にも最適のトレーニングだと思います。

体幹が整うことで、姿勢も良くなり、代謝も良くなるので、

無理なダイエットも必要なく、スタイル維持にも全く苦労がありません。

床バレエと出会ってからは、ストレスも感じなくなり、とても幸せな日々を送っています。

小川涼子さん

元フランスアパレルブランド日本支社勤務  50代

体を鍛えるためにジムに定期的に通っていましたが、1年前に

「床バレエ」を始めてからは、インナーマッスルを鍛えることで

非常に足腰も強くなり、ジムでは作ることのできなかったしなやかで

綺麗な筋肉を手に入れることができました。

体が縦に長く引っ張られるのでスタイルも良くなってとても満足です。

又、「床バレエ」のおかげで沢山の新しい人と知り合うこともできました。

5年前に来日し、日本語もわからず色々不安なことも沢山ありましたが

「床バレエ」を始めてから、体力面でも精神面でも充実し

今ではとてもハッピーな毎日を過ごしています。

KRISTIJONAS BUDELIS 

建築家・インテリアデザイナー 20代

私は子供の頃、長い間バレエを習っていました。しかし、大人になり

バレエからしばらく遠ざかっていたため、体幹がすっかりなくなり筋力も

落ちていました。

出産後も、自分の体がどうなっていくのか不安でした。

 

「床バレエ」をはじめて、出産後、直ぐに骨盤が締まり、元の体型にすぐに

戻ることができました。また、お腹も出やすいはずなのにすっきりしています。

前よりも体幹を感じて過ごせるようなり、ヒップも上がりました。

代謝もアップされ肌に透明感があらわれ、しかも、周りから、美脚になったと

言われ、自分のスタイルに自信をもつことができるようなりました

今は、「床バレエ」のお陰で、筋肉の状態も理解することができるようになり

生徒さんにもとても教えやすくなりました。

筋力もついたので、自分の体を元にお手本も見せやすくなりました。

杉山紀江さん

バレエ教師 主婦・母 40代

私は長い間バレエを踊っています。普通の方から比べると

もちろん体は引き締まっていますが「床バレエ」をはじめてから

さらに体が引き締まりました。

バレエ踊っていても、自然に筋肉を正しく使って踊る事ができるように

なりました。簡単そうに見えて、実はコレはとても難しい事なんです!

そして、無理に力で踊ってしまうところも、体幹が強くなったことで

センタリングがしっかりでき、身軽に踊ることができるようになりました。

お陰で技術面も向上し、体の力を抜きながら踊ることも

できるようになりました。

「床バレエ」を教えはじめてから、呼吸と動きの関係性も理解することができるようになり、生徒さんから分かりやすいクラスと言われるようになりました。

教える側の、私自身もリラックスして、

皆さんに楽しんでもらえるクラスを教える事ができていると実感しています。

ミキ・ウェザーフォード

バレエダンサー 30代 MIKI